生の食品を食べて体の内側から綺麗になる♪

今の時代は色々な食べ物が売っているので、毎日美味しいものを食べて生きることが出来るので幸せな時代だと思います。でも美味しいものを食べたからと言って、体の内側から綺麗になることは出来ません。

やはり体の内側から綺麗になるには、体に良い食べ物を食べなければいけません。体の内側から綺麗になれる食べ物というのは、生の食品です。

生の野菜や生のフルーツや生のナッツを食べると良いです。生の野菜や生のフルーツには沢山のビタミンやミネラルや食物繊維などの栄養素が含まれています。

そして酵素も沢山含まれているので、体内で消化をする時に自分の体内にある酵素を無駄使いする事無く消化をすることが出来るので、無駄なエネルギーを使わなくて済みます。火を通していない酵素がたっぷりと含まれている生の野菜や生のフルーツや生のナッツを毎日食べるようにしていると、体がアルカリ性に傾くので疲れにくい体になります。

そして体の毒素の排出もスムーズに行うことが出来るので、体に毒素が溜まってしまうことも無いと思いますし、便秘も解消されるので健康に良いです。そして火を等していない生の食べ物を食べていると、精神的にも前向きで明るい気持ちになることが出来て、頭もスッキリとして考え方が良い方向に向かっていくので、毎日生の野菜や生のフルーツや生のナッツを食べるようにすると良いと思います。

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